我们现在生活的环境让我们非常的担忧，也正是我们生活的环境给我们带来了很多的疾病，所以现代人预防疾病的意识还是比较强的。很多的人对于自己身边比较常见的疾病都有过研究，对于韧带断裂这样的疾病，很多的人都了解过韧带断裂的预防，下面就让专家为大家详细的介绍一下韧带断裂应该如何预防吧。

1、部分断裂：关节内无积血，外翻位X线片显示内侧关节间隙不大，可做局部封闭、弹性绷带加压包扎，早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3—4周，石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。

2、完全断裂：原则上应行手术治疗如韧带断裂，可直接缝合;如骨附着处撕脱，可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片，则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤，应予以切除。合并前膝交叉韧带损伤者，应先修补。术后石膏固定4—6周。

3、陈旧性损伤：积极坚持股四头肌锻炼，以增加关节稳定性。经积极锻炼后，关节仍不稳定者可行手术修补。用阔筋膜或半腱肌，股薄肌腱代替内侧副韧带。外侧副韧带受伤机会很少，很少需要手术治疗。

4、膝交叉韧带损伤：前交叉韧带合并胫骨棘撕脱骨折者，可用膝过伸和后推胫骨使之复位，用长腿石膏固定4—6周。对于未能复位者，应及时手术修补。将骨折片用钢丝固定。单纯韧带断裂者，用石膏固定。对陈旧性损伤，以保守治疗为主，经锻炼后，关节仍不稳定，亦可考虑手术修补。后交叉韧带可不修补。

韧带断裂的预防我们今天就为大家讲到这里，大家在生活中一直在寻找这些常见的疾病的预防方法，今天专家介绍的这些是大家需要经常看的。最主要针对的人群就是那些经常运动的人。对于韧带断裂我们需要了解的不仅仅如此，还有很多，希望大家有时间可以慢慢的去了解一下。