导读:韧带是使人体各个骨节相互连接起来的结缔组织，作用是帮助关节的稳定功能正常进行。当患者的韧带遭受到超出承受范围内的暴力拉扯，就会出现损伤，造成患者的剧烈疼痛，严重时还会影响到患者的正常行动。患者可以通过制动和固定、冰敷及患肢抬高的方式来促进韧带拉伤的恢复。

韧带拉伤是生活中常见的关节损伤，常发生于经常进行体育运动的患者身上。韧带拉伤会对患者造成剧烈的痛苦，严重性质的韧带拉伤还会影响到患者的正常活动，如果不及时处理，其后果不堪设想。那么，促进韧带拉伤恢复的处理方法有哪些呢？下面就来具体了解。

1、制动和固定

在患者确认了韧带拉伤后，就要进行严格的卧床休息，禁止活动。如果拉伤的严重程度较深，还需要给予夹板或石膏来对患肢进行固定，给韧带一个安静痊愈的环境，从而避免韧带进一步损伤。至于什么时候可以下床活动，患者需要严格遵守医嘱，复查后才能够确定。如果早期没有能够严格制动的话，可能会导致韧带拉伤后期，患者出现大大小小的并发症，不利于患者的身体健康。

2、冰敷

韧带拉伤的二十四个小时内，患者会由于韧带拉伤而出现肌肉的渗血肿胀。这个情况下，患者需要进行局部的冰敷，利用冰袋、冷水或浸湿的毛巾衣物等敷在患处，以达到一个降低局部血液循环，减少渗出和水肿的目的，同时也能够减轻患者的疼痛感。

3、患肢抬高

患肢抬高对韧带拉伤的恢复具有很大作用，尤其是韧带拉伤发生在患者肢体的远端部位时，抬高患肢可以使局部压力降低、促进血液回流，从而减轻患者的疼痛症状。

以上就是三个促进韧带拉伤恢复的方法介绍，韧带拉伤在发生后，患者一定要第一时间前往医院进行检查，根据拉伤的严重程度确定治疗方案。如果韧带拉伤过于严重、造成了关节不稳，患者还需要通过手术来干涉韧带的断裂，以免后期病情继续发展，造成严重的后遗症。