做了人流手术多久来月经 人流手术之后有何保养措施

做过人流手术之后的女性身体健康往往都比较虚弱，要是不注意好保养的话，往往会导致疾病找上自己，特别是自己的月经状况需要多加关注，有的时候月经可能会比较多或者是量很少，都是有可能疾病引起的，那么对于做完人流手术之后的女性来说自己的月经多久才会来呢?在手术之后有何保养措施?

第一，女性做完人流手术之后一个月后会开始逐渐来月经，但是由于手术的伤口还未完全恢复好，所以自己的月经量或多或少都是正常的状况，不需要太过担心，但是如果超过三个月自己的月经还没有恢复，那么最好还是到医院去接受检查看看到底是什么原因引起的比较好。

第二，想要使自己的月经尽快恢复到正常状态的话，那么在手术之后的保养很关键，比方说饮食上，少吃辛辣刺激性的食物，像烧烤、火锅、油炸等食物都不要吃太多，不利于身体康复。流产后身体较为虚弱，会经常出汗，而汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素，因此在流产之后应该多吃新鲜的果蔬，以此来补充维生素。

第三，除了饮食上的调理和保养之外，生活中女性要避免接触脏东西，做好自己的卫生保健很重要，由于身体免疫力不足，很容易受到疾病的威胁，不利于身体健康的尽早康复。所以说流产之后每天睡觉之前都要清洁干净自己下体，并换上干净的内裤和卫生巾。

流产对于女性的伤害巨大，要是不注意好保养的话，长期下去只会导致自己的健康进一步受到严重的伤害，有时间还是要锻炼身体，可以增强生态免疫力，促进手术伤口快速愈合，在康复期可以适当的做一下瑜伽，有助于恢复健康，同时也能尽快调理好自己的月经状况。