做完人流后子宫受创伤，女性身体会出现一些不适，比如小腹胀痛、阴道出血、月经不调等，这些都是正常的术后症状，不必担心害怕。人流后不会直接导致拉肚子，如果出现了拉肚子的现象，应该考虑是否是因为饮食不当、肠胃消化不良等其他外在因素引起的。为了避免人流后拉肚子，女性要注意日常饮食，不吃生冷瓜果，不喝冷饮，注意腹部的保暖。

人流后拉肚子十分难受，还不利于身体的恢复，这时候应该怎么做呢?

1.如果病情比较轻的话不必去医院，多喝热水，用暖宝宝敷肚子，吃一些清淡的食物，注意保暖，观察病情是否有好转。

2.如果病情严重的话要及时去医院检查，看是否患上了肠胃炎，遵医嘱按时服用药，防止病情加重。

3.如果是因为用药的副作用，就要询问医生是否停止药物，或者开其他的药物，过一段时间后观察是否有好转。

人流后女性身体很虚弱，可以通过饮食来补充影响，帮助身体恢复，做完人流吃什么好呢?

1.高蛋白的食物。女性做完人流后要保证每日摄入足够的蛋白质，高蛋白的食物有鱼肉蛋奶、豆制品。

2.新鲜的蔬菜和水果。做完人流后身体虚弱，容易出汗，所以要及时补充水分，多吃新鲜蔬菜和水果，还能预防便秘。

3.山楂。女性人流后经常食欲不振，没有胃口吃饭，所以可以适当的食用一些山楂来增加食欲，帮助肠胃消化。

人流后出现不适是正常的，女性们不要害怕，如果拉肚子了就要找到原因，对症下药。医生建议人流后要休息调养，不能过早工作。身体恢复的差不多了可以适当锻炼，增强抵抗力。最后要注意，人流后不要过早同房，要做好避孕工作。