2018-06-23 00:51:56
孕妇的妊娠纹大多数会出现在腹部和腿上，由于这两个部位的皮肤在怀孕期间被过度伸展，造成皮肤的弹性纤维层断裂而形成了妊娠纹。在孕期可以使用一些预防和治疗妊娠纹的产品，但是有些妊娠纹是比较顽强的，就算用了去除妊娠纹的产品也很难去除，在生产完之后，还可以采用一些其他方法来去除。针对不同的部位，去除妊娠纹的方法是不一样的，如何去除腿上的妊娠纹呢?
首先，可以用跑步的方法去除妊娠纹。跑步的时候人体的臀部，大腿都会得到充分的锻炼，能将腿上局部的脂肪转化成肌肉，从而淡化腿部的妊娠纹，在户外跑步的时候，可以由慢跑逐渐变成加速跑，来促进身体的新陈代谢和废物的排出。如果不想外出跑步，还可以在健身房的跑步机上，自行车上锻炼，把车座适当的调高，在锻炼的时候臀部稍微想后靠，增加阻力。
其次，用臀部紧实的收缩法。先仰面躺在地板上，将腿部弯曲，双手自然的放在身体的两侧，然后尽量高的抬起臀部，同时收缩臀部的肌肉。再举起臀部保持5秒，缓缓放下。这个动作每周最少练习三组，每组15次，坚持锻炼下去，你的臀部会在一个月之后变得紧致起来，妊娠纹也会减轻。
最后，可以用热敷和涂抹法。每天用热毛巾对着有妊娠纹的地方进行热敷，敷几分钟后，在有妊娠纹的地方涂抹一些去除妊娠纹的专用产品，轻轻按摩直到皮肤完全吸收。热敷和涂抹的方法一定要每天坚持，不要半途而废，由于每个人的肤质不同，所以见效的时间长短也不一样，但是只要坚持，一定能有效果。
怀孕是一件辛苦的事情，在孕期不仅要承受身体的各种不适症状，而且身体的皮肤还会被过度伸展，造成妊娠纹。爱美的女士可以在孕期就做一些预防妊娠纹的措施，如果在生产完之后，身上的妊娠纹还是没有消散，应该针对不同的部位，采取一些措施，坚持下来，妊娠纹还是可以去掉或者淡化的。