很多女性在怀孕之后看到腹中的宝宝一天天长大而感到欣喜，可是与此同时肚子上难看的妊娠纹也开始越来越多，一般来说，妊娠纹如果出现，想要完全的去掉是非常困难的，尤其是在生完宝宝以后。那么，生完孩子妊辰纹怎么消除呢?在这小编就给大家分享几个消除妊娠纹的好方法。

生完孩子妊辰纹怎么消除

通常的情况下，妊娠纹会在女性生完孩子两三个月之后开始逐渐变淡，而如果想要消除一些妊娠纹，有以下几点需要特别注意的：

1.补充骨胶原和维生素C

在饮食上不仅要多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄等肉类，还要多吃苹果、橘子之类富含维生素C的水果蔬菜等。通过食物补充一些胶原蛋白以及维生素C，能够有效的促使皮肤已经断裂的弹性纤维会恢复得更快、更好一些。

2.注重保湿和护理干燥的皮肤

如果条件允许的话，不妨选用一些含有骨胶原或者保湿功能的护肤品，做好皮肤的福利工作，另外，注意养成运动的好习惯，可是在怀孕之后要把握运动的量，运动时不可超过身体的负荷，在这种特殊时期还是应该以保养作为重任。可以在平时的生活中多吃一些水果以及蔬菜，及时补充人体所必须的维生素等营养物质，这一点是非常有必要的。

3.孕前开始预防妊娠纹

如果怀孕之前就着手预防妊娠纹的产生，会对生产后的消除起到积极的作用，孕前需要完成的任务就是让自己皮肤的适应能能力有所增强，能够承受肚子逐渐变大所带来的一些影响。如果已经决定生孩子的话，每天不妨多做一些仰卧起坐、俯卧撑等运动；另外，在保证健康的条件下，可以试试冷水擦浴，这样不仅能够让皮肤的弹性变得更好，且皮肤在受到压力之后弹性纤维不会轻易的出现断裂的情况，这样就能够有效的预防妊娠纹。

以上是小编为妈妈们所分享的几种去妊娠纹的有效方法，这些方法对于产后恢复是有很有帮助的，妊娠纹可以算是女人魅力蜕变的一个很好的证明，是成为妈妈幸福的痕迹，因此，当孕后期看到自己腹部妊娠纹时，孕妈妈也不必过于的忧虑，可以从饮食等诸多方面进行调整，保持皮肤的弹性，防止妊娠纹的纹路继续延伸。