长妊娠纹很痒怎么办 长妊娠纹的注意事项

长妊娠纹几乎是每一个产妇都会经历的过程，且妊娠纹非常容易引发皮肤瘙痒、湿疹等问题。值得注意的是，当产后妊娠纹很痒时，不要用热水或者是肥皂水擦洗，尽量少抓挠患处。可以使用药物缓解瘙痒，保持肌肤滋润。孕妇要少吃辣椒、韭菜等刺激性食物，避免再刺激而加剧痒感。

盐水或醋擦洗、冷热水交替冲洗可以缓解妊娠纹带来的瘙痒。第一，将醋或者盐放在水中溶解，水温合适后擦拭患处，可以杀菌消炎和促使毛细血管扩张，对皮肤有积极的刺激作用。第二，洗澡时坚持用冷、热水交替冲洗妊娠纹，冷水可增强促进皮脂分泌、使皮肤光洁有弹性，热水能促进血液循环，缓解发痒。

使用润肤露、橄榄油、芦荟胶涂抹妊娠纹。第一，一般而言，皮肤干燥和弹性的缺失会造成发痒，润肤露、橄榄油、芦荟胶具有补充水分、抗氧化、杀死细菌、消除炎症的功效。第二，长期使用橄榄油可以增强腹部的延展性和韧性，减少胎儿长大对腹部肌肤的撕扯和纤维断裂。

可以通过饮食的方式来改善妊娠纹发痒的情况。第一，多吃富含胶原蛋白的食物，比如说猪蹄、猪皮、鱼皮等，有利于加强肌肤的弹性。第二，多吃促进血液循环和改善气血的食物，比如说红枣、薏米、杏仁等。第三，应多吃新鲜瓜果蔬菜，摄入足够多的维生素C，为肌肤提供营养。

最后，孕妇应该在孕期保持适量的走动，避免体重增长过快，引发腹肌肌肤长纤维断裂和长妊娠纹。同时，也可以坚持使用润肤露和橄榄油，可以缓解发痒和增强弹性，对孕妇的肌肤是有好处的。要注意营养均衡和饮食清淡，保持患处的清洁卫生，较少对妊娠纹的刺激。