孕妇几个月开始长妊娠纹 妊娠纹如何预防呢

妊娠纹的形成因素和女性妊娠期间荷尔蒙的变化有直接的关系，随着胎儿的生长，造成腹部膨胀，从而弹力纤维和胶原纤维因为受到不同程度的牵拉和断裂，皮肤就会变薄，然后皮肤表面就会出现一些波浪的花纹，对于妊娠纹的发生时间和预防知识还是看看以下专家如何说的吧。

妊娠纹的出现：

妊娠纹主要出现位置就是腹壁上，此外臀部、胸部、手臂等位置也是常见的，初产妇出现妊娠纹是最明显的，一般情况下女性在妊娠之后的5到6个月的时候，可以在这些常见的位置出现很多的淡红色以及紫色的条纹，这些就是妊娠纹。妊娠纹会造成产妇的皮肤出现松弛、皱褶和乳房下坠，对女性的身体形态和心理健康都有不同程度的影响。

妊娠纹的预防：

第一，均衡饮食：孕妇在妊娠期间应该给予一定的维生素和矿物质，这样可以补充身体所需要的蛋白质和胶原纤维，还可以多摄入一些丰富的蛋白质物质，最好不要进食过多的油腻性和甜食，否则会造成脂肪进一步的堆积。

第二，体重增长：随着妊娠时间的增加，孕妇体重也会有一定幅度的增加，但是想要预防妊娠纹，最好每个月的体重不要超过2公斤，整个孕妇体重增长最好控制在11公斤到14公斤。

第三，运动锻炼：要注意锻炼身体，一定的运动量对孕妇和胎儿都有好处，还可以使用专用的妊娠纹修复霜进行按摩，增强皮肤的弹性，注意营养的供给。

妊娠纹是正常的一种表现，妊娠期间的女性应该正确面对，分娩之后这些妊娠纹随着身体激素的变化，以及身体多余脂肪的消耗也会缓解，但是会留一些白色的疤痕，以上专家既然给出了妊娠纹的预防，爱美的女性还是需要多多做好预防。