预防乳房囊肿的方法有哪些

乳房囊肿在乳腺科疾病中非常常见，患者群体多出现在哺乳期的女性身上。妇科专家呼吁女性朋友：乳房囊肿如果不能及时治疗的话，很可能引发乳腺癌。因此，生活中需要做好乳房囊肿的预防工作。那么，您知道临床上针对乳房囊肿的预防，哪些方法比较有效吗?

1.多运动，防止肥胖提高免疫力。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

2.生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺帐痛.

3.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

4.要有和谐的性生活，不冷淡以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节，不长期使用含有激素.还可提高自我保健意识，因为乳腺小叶增生有一定的癌变率。

5.心理上的治疗非常重要，乳腺囊肿对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使囊肿的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利囊肿早康复。

看了上面专家的讲解，您应该对如何预防乳房囊肿有了一定的了解吧。更多关于乳房囊肿方面的知识，您有疑问的话，建议去专业的妇科医院咨询乳腺科方面的专家来了解，相信专家们可以为您更详细的解答疑虑。同时，小编也提醒不幸患上乳房囊肿的女性，为了避免病情持续恶化，应尽早到正规医院治疗，切不可讳疾忌医，耽误病情。