青春期少女慎选文胸，缓解乳房疼痛有妙招!青春期的女性属于乳房发育阶段，不仅需要注意合理安排饮食，同时还应该选择合适的胸衣，如果选择或穿戴不正确就可能导致乳房发育受到影响，并且影响以后哺乳，还会让乳房胀痛的症状加重。那么这些问题该如何缓解呢?

街边货“淘”不得

正值发育期的青春期女性，都需要配搭合适的胸衣，但是这些女性对购买胸衣往往是没什么经验的，平时一定要避免在街边的摊上随意购买，因为这些材质不仅不合格，还不能试穿，尺寸也较紧不合适。而长期穿过紧的文胸会影响局部的血液循环，严重的情况是还会使乳房及局部组织器官发育障碍。

选文胸过紧过松均不宜

专家介绍说选择文胸时要注意不宜过紧也不宜过松。晚上睡觉时还应该注意把文胸取下来，让乳房出来透透气，保证睡眠时呼吸顺畅，血液流通。同时就会避免乳房下垂甚至变形。在运动过程时，也则可选择少女型文胸。

缓解青春期乳房疼痛的妙招

1，按摩：在平时可多多的进行乳房按摩，在具体按摩的时候需要轻轻按摩乳房，可起到的作用就是使过量的体液再没有障碍的回到淋巴系统。按摩时使用润滑剂润滑皮肤，然后在乳房上沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。最后可以用手将乳房压入再弹起，这对防治乳房不适有很大作用。

2，热敷：这是一种比较有效的缓解乳房胀痛的方法，每天患者可用热敷袋进行适度的热敷，有条件的情况下还可以泡泡热水澡。

以上就是今天为大家介绍的少女乳房发育健康的一些知识了，希望女性在看完之后可以从中受益，如果女性确实因文胸佩戴不恰当而导致乳房出现了问题，比如乳头凹陷的症状就要引起重视，不要羞于就诊，应该大胆到相关的医院咨询矫正，以避免发育定型后影响以后哺乳。