导读:想要乳房增大一定要采取正确的、安全性高的方法，比如按摩方法就是中医常用的增大乳房的方法之一，中医认为按摩局部穴位和淋巴结，可以促进血液和淋巴液回流，从而促进乳房组织发育。其次，热敷局部以及局部运动等都可使乳房增大，并且作用机制都与按摩相同。

乳房大小对身材的影响也非常大，尤其一双大小合适、坚挺的乳房，令女性朋友们的身材更加完美，也增加了她们的自信心，因此很多乳房发育不良的女性朋友想尽各种方法来使乳房增大。针对这一情况，下面就为大家介绍一些可使乳房增大的有效方法：

1、(1)直推乳房：先用右手在左侧乳房上部着力，采取柔和均匀地力度向下直推，一直操作到乳房根部，完成之后再向上沿原路线推回，操作20～50次后，可以换左手采取相同的方法继续按摩右乳房。

(2)侧推乳房：用左手掌在胸正中部固定放好，横推右侧的乳房，一直推按至腋下，在返回的时候需要用五指指面带回局部的乳房组织，每组可反复进行20～50次，完成后可换右手按摩对侧20～50次。

2、热敷按摩乳房：女性朋友们可以在明天晚上临睡前热敷乳房，坚持一段时间帮助增大乳房，具体方法是：用热毛巾同时敷两侧乳房3～5分钟，完成后再用手掌部从左往右按摩乳房周围，每组连续按摩20～50次，两种方法结合后效果更显著。

3、体育锻炼：锻炼运动可以说是乳房增大的良方。尤其是参加有氧性的锻炼胸部肌肉的方法，比如举哑铃，游泳，扩胸运动等，可以促进局部血液循环，促进胸大肌发育，坚持下去，不仅可以让乳房丰满，还能让乳房更加坚挺。

使乳房增大的方法就为大家介绍到这里了，除了通过上述方法来使乳房增大之外，女性朋友在平时应该多吃一些具有丰胸作用的食物，注意保持正确的站立和行走姿势，在平时能保持挺胸收腹姿势的话，不仅利于乳房发育，同时还可避免乳房下垂。