怎样防止哺乳后乳房下垂 选择正确的喂奶方式

为了宝宝的健康，很多女性朋友在生产之后都会采用母乳的方式，这当然是比较好的，但是，现在女性朋友都是特别爱美的，她们也很担心自己在哺乳之后乳房会下垂其实在哺乳期间，如果大家做好相关预防措施的话，那么也可以很好的支撑和固定乳房一起来看一下应该怎么做吧?

为防止乳房下垂，哺乳期间应注意以下几点：

1.产后要早吸吮。生产完三十分钟左右。我们这个时候必须要让婴儿吸吮三十分钟以上，早吸吮的话可以有利于早分泌一些乳汁。也有利于乳房的健康和子宫的收缩，大多数女性朋友第二天就可以从乳头挤出少许乳汁，叫做初乳。因为哺乳的关系，乳汁的分泌量会越来越多。

2.根据具体情况选择正确的喂奶方式。常用的姿势是侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势也有利于避免乳头疾病的发生根据婴儿的需要随时哺乳，每次喂奶之后应该把乳汁排空。

3.哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头。哺乳之后，一定要轻轻的用手托起乳房按摩十分钟左右。

4.每日至少用温水洗浴乳房两次。这样不仅可以利于乳房的清洁卫生，并且也可以有效地增加悬韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

5.哺乳期妇女应注意休息。大家一定要保持自己的精神愉快，这样可以增强全身的抵抗力，减少乳腺炎疾病的产生，如果有乳腺疾病的话，一定要在医生的指导建议下进行恢复治疗。

现在大家应该知道如何防止哺乳后女性朋友乳房下垂了吧，其实很多女性朋友乳房下垂，都是因为自己选择了不正确的喂奶方式导致的，这个时候大家可以在医生的指导建议下采用正确的方法步骤，还有就是必须要做好清洁工作，这样也可以减少很多疾病。