导读:

　　人格解体指的是人格-现实解体障碍，慢性人格-现实解体障碍一般可以通过规律作息、认知行为疗法、精神分析疗法、心理疏导、药物疗法等方式治疗，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱采取合适的治疗措施。

　　1、规律作息：患有慢性人格-现实解体障碍，容易出现情绪不稳定的情况，平时要注意规律作息，合理安排作息时间，避免长时间熬夜，维持情绪稳定。

　　2、认知行为疗法：通过认知行为疗法，让患者意识到自己的错误观念，并且调整认知，提高患者的自信心，改善异常的不真实感和陌生感。

　　3、精神分析疗法：通过精神分析疗法，了解患者内心潜在的心理冲突，找出引起的原因，帮助改善。

　　4、心理疏导：通过心理疏导的方式，让患者了解到自身的病情，通过鼓励、支持的方式，帮助患者提高治疗疾病的自信心，减轻疾病所引起的焦虑、抑郁等不良反应。

　　5、药物疗法：如果患者出现明显的不适症状，则可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，起到镇静的效果。

　　平时要营造温馨舒适的家庭环境，并且要适当的运动锻炼，比如跑步、爬山等，能够摆脱不良的情绪，让心情愉悦。

人格解体指的是人格-现实解体障碍，慢性人格-现实解体障碍一般可以通过规律作息、认知行为疗法、精神分析疗法、心理疏导、药物疗法等方式进行治疗，建议到医院咨询医生，然后遵医嘱采取合适的治疗措施。

1.规律作息：患有慢性人格-现实解体障碍，容易出现情绪不稳定的情况，所以平时要注意规律作息，合理安排作息时间，避免长时间熬夜，有助于维持情绪稳定。

2.认知行为疗法：通过认知行为疗法，让患者意识到自己的错误观念，并且调整认知，提高患者的自信心，有助于改善异常的不真实感和陌生感。

3.精神分析疗法：通过精神分析疗法，了解患者内心潜在的心理冲突，找出引起的原因，并且帮助改善。

4.心理疏导：通过心理疏导的方式，能够让患者了解到自身的病情，并且通过鼓励、支持的方式，帮助患者提高治疗疾病的自信心，有助于减轻疾病所引起的焦虑、抑郁等不良反应。

5.药物疗法：如果患者出现明显的不适症状，则可以在医生的指导下使用地西泮片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，能够起到镇静的效果。

平时要营造温馨舒适的家庭环境，并且要适当的进行运动锻炼，比如跑步、爬山等，能够摆脱不良的情绪，让心情愉悦。