27周妊娠高血压怎么饮食

妊娠高血压简称妊高症，是孕期女性所特有的疾病，一般在怀孕6个月左右的时候发现，但也有在怀孕7、8个月的时候出现，这种疾病会危及母体及胎儿的健康，所以要引起大家的重视加强多方面的注意。那么从饮食角度来讲，27周妊娠高血压该怎么饮食呢？

第一、多补充维生素D

维生素D对骨骼有好处，怀孕27周如果血压偏高，应该适当的多补充维生素D，这对于控制血压有一定的帮助，比如可以适当的吃鸡蛋、奶粉、麦片、沙丁鱼等。

第二、多吃含钾的食物

含钾的食物有助于调节心率，减少钠对血压的影响。香蕉、橙子、绿色蔬菜、豆制品、坚果等含钾比较丰富。

第三、多吃含镁的食物

镁具有松弛血管，使血液更容易通过的效果，有妊娠高血压的女性，可以适当的多吃含镁的食物，比如豆制品、奶制品、全谷类食物以及鸡肉等。

第四、减少钠的摄入

减少钠的摄入也就是减少含盐量高食物的摄入，通常情况下，热狗、培根、午餐肉等钠的含量都比较高，所以在月27周如果发现血压偏高，对这些食物还要限制。另外很多腌制的食物虽然味道鲜美，但是其中的钠盐含量高，所以也不要吃。

第五、不要吃刺激性的食物

刺激性的食物种类比较多，比如辣椒，还有刺激性的咖啡、饮料以及酒等摄入体内之后，可能会增加血压的水平上升，从而导致血压变得更高。

27周妊娠高血压发生之后，在饮食方面务必要加强注意，上面介绍的这几个方面，一般情况下，可结合女性的身体状况，有选择性的去注意。如果高血压比较严重，甚至出现了水肿、尿蛋白等，食疗的同时还要注意遵照医生的指导，合理服用降压的药物。