蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇;蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白;还能够降低血小板的粘滞性，对心脏有保护作用。

每天至少吃1—3瓣大蒜，

带鱼能够降低胆固醇，保证血管弹性和血压的稳定性，有利于妊娠合并心房间隔缺损痊愈。

1、带鱼剪成段。2、制作料汁:大料、姜片、蒜、葱段、黄酒、白糖、盐、老抽、生抽、适量水搅拌均匀。3、锅中油做热,鸡蛋打散,带鱼段裹上蛋液放入油中炸制,到金黄色捞出。4、带鱼段码放锅中,倒入料汁,这时迅速盖上锅盖,大火烧开,小火慢炖,收汁即可。

芹菜所含的芹菜碱，可以保护心血管功能，降低妊娠合并心房间隔缺损发作的危险性。

吃芹菜要吃叶子，叶子的维生素C比芹菜茎高，且富含植物性营养素、营养价值高。