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鱼类中的蛋白质可改善血管弹性和通透性，促进钠排出，使高血压和脑卒中的发病率降低。蛋白质中蛋氨酸可抑制交感神经兴奋，降低血压，酪氨酸也有降低血压的功效。妊娠合并原发性高血压宜多食用。
可以适当多食，每周服用3次
糙米可促进肠蠕动，加速胆固醇排出，对防治妊娠合并原发性高血压有利。
酌情增加摄入量，每日早晚服用
大枣含有丰富的维生素C，可使胆固醇氧化为胆酸排出体外，改善心脏功能和血液循环。有助于对妊娠合并原发性高血压的防治。
可以生食 也可以煲汤服用
蛋黄属于高胆固醇食物，可引起高脂蛋白血症，促使脂质沉积，加重妊娠合并原发性高血压。
动物内脏、脑髓、肥肉、贝类、乌贼等也尽量不要食用。
食盐能使小动脉痉挛，血压升高，并促使肾小动脉硬化过程加快。导致妊娠合并原发性高血压加重。
每日进盐控制在2－5克以内。
辣椒属于热性食物，倘若妊娠合并原发性高血压患者有发热、便秘、疼痛等症状，食用辣椒后会加重症状，抵消降压药物起到的疗效。
蒜、生姜、芥末、韭菜、桂皮、八角、洋葱等也少吃为好。
