妊娠合并原发性高血压饮食注意事项有哪些

2023-01-02 02:15:16

赵菁 副主任医师 北京积水潭医院

妊娠合并原发性高血压是很多女性在怀孕期间,都曾经出现过的一种状况,可能会出现头晕、恶心、呕吐、水肿、昏迷等症状表现。一旦形成之后要引起足够的重视,在积极正规降压治疗的同时,饮食方面也需要加强,那饮食注意事项有哪些呢?

第一、控制热量

女性在怀孕期间有原发性高血压,那么日常饮食要注意控制总热量的摄入,不要吃得太多,可少量多餐的形式进行,可以吃一些复合糖类,比如玉米、淀粉,而对于葡萄糖、果糖和蔗糖要减少摄入。

第二、限制脂肪

妊娠合并原发性高血压的女性,在烹饪食物的时候可以尽量选择植物油,并适当的多吃一些海鱼等。因为其中含有的不饱和脂肪酸比较多,能够让胆固醇氧化,有助于降低血浆胆固醇和防止血栓、中风等发生,对于防治高血压的并发症有一定效果。

第三、适当多摄入蛋白质

女性怀孕期间发现血压偏高,要注意每天保证一定量蛋白质的摄入,可以每周吃2~3次鱼类来增加蛋白质的摄入量,这对于改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,对降低血压会有一定的帮助。不过如果高血压合并肾功能不全,则不要摄入过多蛋白质。

第私、多吃含钾钙等之类的食物

土豆、茄子、海带、莴笋等含有的钾钙比较丰富,而钠的量比较低。另外,牛奶、虾皮等也比较不错,也可以适当的多摄入一些。

妊娠合并原发性高血压患者在日常饮食方面,需要注意的地方非常的多,上面为大家介绍的这些,可以结合个人的实际情况去多加注意。饮食方面搭配好了,再加上积极规范的降压治疗,进行合理的运动,保持轻松愉悦的心情等,可减少原发性高血压对孕妇以及胎儿的伤害。

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