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易消化，口感好。
建议自己烘烤，减少添加剂的使用。
易消化，口感好。富含营养，属于经济实惠的食物
不要太粘稠，稍微稀薄些。
补充维生素、膳食纤维，预防便秘等。
两餐之间加餐用。
干辣椒刺激性大，刺激肠胃反应。
可用不辣的笨辣椒调颜色，增加食欲。
太凉，刺激肠道，容易腹泻。
可做水果沙拉吃，增加维生素、矿物质摄入。
调味品过多，不利于孕妇健康。
可自己凉拌青菜，需水煮弃汤，减少农药、鞣酸等摄入。
