妊娠期糖尿病的膳食需要注意什么

一些孕妇在怀孕期间进行血糖监测的情况下，会发现血糖有偏高，进而被诊断为妊娠期糖尿病。这是近些年来发病率比较高的一种疾病，会对孕妇以及胎儿的健康产生不良影响，所以要积极采取多方面措施进行控制，那么从饮食角度来讲，妊娠期糖尿病的膳食需注意什么呢？

第一、注意选择血糖生成指数低的食物

血糖生成指数低的食物摄入体内之后，对于控制餐后血糖的提升有一定的帮助，比如荞麦面、混合米、菜肉饺子等就是比较不错的。

第二、增加主食当中的蛋白质

妊娠期糖尿病患者在摄入主食的时候，可以适当的增加一些蛋白质，小麦面条就是比较不错的，另外意大利面等也可以。尽量不要单独吃血糖指数会高的食物，比如糯米饭、精面发的馒头、白粥等，注意多摄入一些蔬菜水果以及海产品、菌类食物等。

第三、控制饮食的摄入量

孕期发现糖尿病之后应该注意做到少量多餐，每一餐不要吃得太多，不然会导致血糖快速升高，而应该每一餐吃的比较少，每天可多吃几顿饭的形式，比如在两餐之间或睡前吃一些有助于降糖的零食，或不利于提升血糖指数的水果等。

第四、选择正确的烹饪方式

妊娠期糖尿病女性在烹饪食物的时候，尽量选择蒸煮等形式，比如将土豆蒸成土豆泥，之后再吃，而不要做油炸土豆，不然会导致脂肪摄入过多，可能会在一定程度上导致血糖短时间内提升。

妊娠期糖尿病患者的饮食要求并不算少，总体来讲务必要以清淡为主，多摄入一些血糖指数提升比较低的食物，并注意做到少量多餐，做到营养均衡搭配等。将饮食方面控制好了有助于患者的血糖控制在更为平稳的状态，可减少危险发生。