孕妇要定期查血糖 怀孕后也要每天运动

现在有很多的孕妈妈在怀孕的过程当中由于吃的比较多，运动和比较少，导致妊娠糖尿病的发病率每年都在不断的上涨，尤其是首次怀孕的新妈妈，其由于妊娠期间的保健经验比较缺乏，导致体内的糖代谢出现了异常，对孕妈妈的身体造成了诸多的负担，所以，怀孕的孕妇一定要知道定期去检查血糖，并且在检查血糖的同时还要注意每天运动，只有这样才能够预防妊娠糖尿病的发生。

孕妇为什么要定期检查血糖?

很多的准妈妈在自己怀孕的过程当中都会忽略血糖的检查，觉得血糖检查可做可不做，其认为自己有没有糖尿病的症状，没有必要花过多的钱去医院做不必要的血糖检查，其实孕妈妈的这种错误想法会造成相当严重的后果，根据目前的医疗统计结果来看，80%以上的女性都是在怀孕期间得糖尿病的，这就是我们平常所说的妊娠糖尿病，其对胎儿母体本身都拥有着相当严重的影响，可能直接导致胎儿流产，死亡，早产，新生儿血糖低，呼吸窘迫症，心血管系统以及系统的先天性畸形等。

孕妇为什么要注意每天运动?

孕妇如果可以坚持每天运动的话就可以有效地预防妊娠糖尿病，尤其是经常习惯性多吃少动的孕妇，坚持运动的话就可以解决体内多余的脂肪，避免脂肪过多对你妈妈的身体造成了诸多的负担，而且，孕妈妈在运动的过程当中还能够改善身体的血液循环系统，让血液循环变得更加的顺畅，但是孕妈妈要注意千万不要空腹运动，否则也容易出现低血糖的现象。

除此之外，孕妇除了要每天坚持运动一段时间之外，还要注意在饮食当中不要摄入田中过多的水果以及高糖食物，在怀孕的过程当中，一定要观察一下自己的孕前体重，孕前检查，时刻关注血糖的情况，定期监测血糖和糖尿。