妊娠期糖尿病该怎么吃 患上妊娠期糖尿病应该怎样饮食

妊娠合并糖尿病是产科常见妊娠并发症之一。妊娠期母体内性激素、生长激素、甲状腺素以及肾上腺皮质激素分泌增加，这些激素在体内具有拮抗胰岛素作用。但是，患上妊娠期糖尿病会严重影响患者朋友和宝宝的身体健康，所以患上妊娠期糖尿病一定要懂得饮食护理。

1.调整总热量摄入，糖尿病患者在妊娠期间，会发生代谢并发症，病情变化，血糖变化，尿糖浓度高，会使身体对热的利用率降低，身体仍需很多热量补充尿糖损失和供应胎儿的需要，一般每天每公斤体重供应0.13〜0.21 mj(30〜50kcal)的热量，即每天7.56〜9.23mj(1800〜2200kcal)。对于肥胖患者，要控制好饮食，但总能量摄入量不宜过多，以保持正常的体重增加程度;对于轻者或身体虚弱的病人，应提供足够的热量。总之，根据血糖，尿糖等条件随时调整糖尿病孕妇的饮食，使之既控制母亲糖尿病，也为胎儿的发育提供营养需求。

2.蛋白质的摄入量应该比正常孕妇多，每天至100〜110g是合适的，蛋白质热量占总能量的15%，占蛋白质总能量消耗的20%。

3.适当控制碳水化合物摄入量。碳水化合物摄入量的控制包括总摄取量，摄入时间，每次摄入的摄入量和组成。碳水化合物摄入量不宜过高或过低，每日摄取量为200〜300g是适当的，碳水化合物由热量占总热量的60%。在总碳水化合物摄入的情况下，增加进餐时间并减少每餐的食物量;严格限制单糖和二糖的使用，最好选择多糖如大米，面粉，玉米粉，同时加入一些土豆，芋头，山药等蔬菜。由于不同食物来源的碳水化合物在消化、吸收、食物相互作用方面的差异以及由此引起的血糖和胰岛素反应的区别，混合膳食，使糖消化吸收缓慢，有利于病情的控制。

拥有一个健康的身体对孕妇和宝宝是非常重要的。所以各位女性在怀孕的时候一定要注意适当的饮食，这样给肚子的宝宝提供营养和对孕妇的身体有很好的帮助，同时一定要做好预防妊娠期糖尿病的措施，养成良好的生活习惯和饮食习惯。定期检查身体，防范于未然。