妊娠糖尿病的预防是非常重要的，在平时要每天坚持的锻炼身体，保持理想体重，在饮食上要均衡营养，避免高热量、高脂肪、含糖量高的食物，可以多吃富含维生素、微量元素、矿物质类的食物，以下就具体的说一下妊娠糖尿病的影响以及妊娠糖尿病的一周食谱：

妊娠糖尿病对孕妇的的影响，①会使胚胎发育异常或者是流产，②如果孕妇不能够很好的控制血糖会加重糖尿病代谢紊乱，可能会诱发酮症酸中毒，③在妊娠期间由于妊娠复杂的代谢变化，代谢紊乱进一步发展为代谢性生酸中毒，④巨大儿的发生率明显增高，也增高了难产、产道损伤的几率。

妊娠糖尿病对胎儿的影响，①胎儿长期处于血糖高的环境中会促进蛋白和脂肪合成以及抑制脂解的作用，会造成巨大儿，②妊娠期糖尿病会抑制胚胎的发育，会使胚胎发育落后，③容易发生流产、早产，④胎儿畸形的发生率也非常的高。

妊娠糖尿病患者周一至周三食谱，周一早无糖牛奶一袋、馒头半个、素凉菜半份，午餐米饭一份、莴笋炒鸡丝半份、菠菜豆腐汤一份，晚餐小米粥一份、烙饼半张、素炒菜半份，周二早餐同周一，午餐米饭、清蒸草鱼、香菇油菜，晚餐玉米渣、素包子一个，周三早餐小米粥、荠菜玉米面团子、凉拌黄瓜，午餐面条、肉末炸酱，晚餐米饭、豆腐、素炒菜。

妊娠糖尿病患者周四至周日的食谱，周四早餐芹菜粥、酱牛肉、凉拌黄瓜，午餐米饭、烧鸡块、清汤白菜，晚餐菜肉馄饨、素凉菜，周五早餐无糖牛奶、馒头、素凉菜，午餐米饭、蒜茸苦瓜、菠菜豆腐汤，晚餐五仁粥、木耳炒圆白菜，周六早餐无糖牛奶、馒头，午餐米饭、素炒菜，晚餐大米粥、凉菜，周日早餐无糖牛奶、馒头、素菜，午餐米饭、瘦肉炒菜，晚餐小米粥、凉菜。

综上所述我们了解到了妊娠糖尿病的影响以及妊娠糖尿病患者的一周食谱，妊娠糖尿病患者一定要做好产前监测，做好定期产检，在新生儿出生之后应该按高危处理，24小时严密监测，做好产后护理，此外，妊娠糖尿病患者一定要学会调节自己的情绪，勇敢的看待自己的病症，积极的参与治疗。