现在越来越多的女性注重自己乳房的美观了，乳头凹陷确实让乳房看起来不那么美丽，而且也会影响女性哺乳，其实乳头凹陷的解决办法是很多的，女性可以根据凹陷的程度来选择，并且做好乳头凹陷的预防。

乳头凹陷的解决办法如下：

1、吸引疗法：妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。

2、手法牵拉：少女时期是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到定型作用。每日数次。工夫长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。

3、用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷：有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1-2次。注意动作肯定要轻柔，最好请有经验者操作。这样可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。

了解了乳头凹陷的解决办法之后还要知道病因：

1、衣着过于紧束。特别是女性在乳房发育期内衣过紧，很轻易导致乳头凹陷。

2、乳罩运用不当。乳罩过小、过紧，运用过早，都会引起乳头凹陷。

3、乳头凹陷与遗传也有肯定关系，临床观察母亲及其母亲一代人中、姥姥有乳头凹陷史者，下一代罹患乳头凹陷的可能比正常人要高。

乳头凹陷的解决办法能让女性的乳头饱满圆润，让乳房看起来非常的性感，其实知道引起乳头凹陷的原因之后女性在生活中就要做好预防，避免给乳房带来任何的影响，乳房是女性最骄傲的资本，一定要保护好健康。