预防弱精子症的方法是什么

多数情况下，导致弱精子症发生主要就是由于长期的积累形成，其症状表现多不明显，因此，往往都是通过身体检查，这方面可以确定病因，比如由感染因素引起的弱精子症等，或者无法生育的情况下才发现弱精子症，下面，就预防弱精子症的方式进行介绍：

怎么预防弱精症的发生

1.尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2.预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3.发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4.避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5.避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6.不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

一般来说，弱精子症主要是高发于中青年，以青年为主体，这与生活习惯有着直接的关系，比如性生活异常，以及长期的精神压力过大等，建议是，青年能够对身体有一定的照顾，这方面从积极锻炼身体就可以起到预防的作用。