乳腺癌是一种在临床上很常见且高发的恶性肿瘤，对女性的身体伤害极大，如果治疗不及时，还有可能威胁到女性的生命安全，所以，在确诊为乳腺癌之后，患者应及时到正规的医院治疗，其实，对女性来说，要远离乳腺癌，最佳的方法是做好乳腺癌的预防，从源头上降低乳腺癌发生的可能，那么有什么方法能预防乳腺癌呢?

预防乳腺癌最佳的方式是乳腺自检，乳腺自检包括看、摸和挤三个步骤，其具体的方法是，一看，主要观察女性乳腺双侧的形状、轮廓、大小、皮肤以及颜色是否均正常，同时，还应观察乳头是否有抬高、回缩、破溃以及溢液等症状;二摸，触摸乳房的时候，手应五指并拢，然后用指腹缓慢顺时针或逆时针的方式触摸对侧乳房，触摸时女性应注意乳房是否有肿块;三挤，轻轻挤压乳头，看乳头是否有分泌物流出，如果有黄色或血色分泌物流出乳头，那么女性就要提高警惕，及早到医院做进一步的检查。

乳腺自查的最佳时间是在女性月经后的十天左右，因为这个时候，雌激素对女性乳腺的影响最小，所以，这个时间段女性的乳腺处于相对静止的状态，较为容易发现乳腺病变，因而，女性要做乳腺自查的时候，可以在月经后的十天左右进行，同时，如果女性的家庭条件允许的话，也每年进行一次身体检查，尤其是有乳腺癌家族史的女性，因为有乳腺癌家族史的女性患乳腺癌的几率会大于普通女性，所以，乳腺体检和健康检查对这一类女性更为重要，如果在检查的过程中，发现了乳房异常，女性不要讳疾忌医，应及时到正规的医院就诊检查，以明确具体的情况。

乳腺癌虽然是恶性肿瘤，治疗难度也较大，但及早发现就能提高乳腺癌治愈的可能，所以，乳腺的自查十分重要，女性在生活中为了自己的健康，应学习这样的乳腺自检方法，这样能帮助女性在乳腺癌发生的早期就被发现，进而提高乳腺癌患者的治愈率。