预防乳腺癌吃番茄有用吗

现如今，虽然说乳腺癌的发病率较高，但是其对人体健康的危害仍非常大，每当女性朋友谈及到乳腺癌的时候总是感觉非常恐怖。专家指出，乳腺的出现对女性带来的烦恼有很多，所以需要了解如何预防乳腺癌的出现。

吃番茄有助于预防乳腺癌

西方有句谚语：“番茄红了，医生的脸绿了”，用来形容番茄营养非常丰富。近年来越来越多的医学研究指出，番茄对促进人体健康的确有非常好的功效。

番茄中含有丰富的番茄红素、维生素C等营养物质。其中的番茄红素是抗氧化性最强的类胡萝卜素，能保护细胞免遭氧化剂侵蚀，可以减缓或阻止乳腺癌、胰腺癌、子宫颈癌等癌变进程。

实验表明，番茄提取物可减少乳腺肿瘤新血管的生成，通过减少或阻断肿瘤供养，进而抑制乳腺肿瘤生长。番茄红素抗肿瘤特性的不断被揭示，将为乳腺癌预防和治疗提供一种新的安全有效的思路。

不过，番茄最好熟吃。这样其中的番茄红素才能充分释放，被人体吸收。另外，最好不要空腹吃，否则会引起胃酸变化，造成胃部不适。

还有一点需要注意的是，未成熟的青色番茄含有较多的氯，食用过多可能会造成身体不适，如头痛、头晕等，所以最好食用成熟的红番茄。

另外，通过番茄汁、番茄酱或番茄红素胶囊也能较好地达到补充番茄红素的目的。

根据上面的介绍，大家对于乳腺癌的预防都有了一些了解。温馨提示：在日常生活当中，若是不想患上乳腺癌，就必须要注意自己的生活细节，多注意自己的饮食习惯等，因为一些疾病的出现，往往与人们的生活离不开关系。