在我们的日常生活当中，女性一定要关注乳腺癌的病情，而且有很多女性的乳腺癌发病几率在不断的升高，45岁以下的女性出现这种病情也是比较常见的，女性一定要了解这种病情的相关症状，及时发现病情，那么45岁以下乳腺癌患者增加 女性应学会乳房自检的方法。

在日常生活当中，我们应该知道，有些乳腺癌病情发病率是比较高的，有1/3的患者年龄在45岁以下，35岁以上的女性朋友们就要了解预防乳腺癌疾病的相关措施，尤其是家族中有人患有乳腺癌的病情，坚持每个月都要在洗澡的时候或者睡觉前进行自我检查，早期的时候发现癌变信息，尽早的采取合理的治疗手段来控制病情。

首先洗澡的时候，站立在镜前，双手自然下垂，然后举起双手，观察两侧乳房是否完全对称，乳房的皮肤偶尔头有没有异常的状况，双手叉腰，看看皮肤有没有桔皮样的改变，再用左手用力叉腰右手推动左侧的乳房来观察乳房活动是否受到限制，然后再换右手手掌和手指触碰左侧的乳房，可按顺时针方向来检查厨房有没有肿块，边界是否清晰，活动是否受到限制，然后用大拇指和食指从乳晕方向向牛头方向挤压，看看有没有液体排出。同时还应该观察亮色泽，有没有血性溢液的出现。睡觉之前应该仰卧在床上，乳房检查侧肩膀适当垫高，用这种方法左右检查对侧乳房是否有肿块，注意一种快的特性，检查乳房应该用手触摸，不要用手指去抓捏，因为这样容易把腺体组织当成肿瘤。

女性在生活当中一定要关注乳腺癌的病情，因为乳腺癌病情发生之后，大部分的女性都会出现疼痛的状况，乳房组织出现改变，而且女性患者要尽快的采取手术的治疗方式，否则自己的生命会受到严重的威胁。