预防乳腺癌的食物 四种食物预防乳腺癌

乳腺癌指发生在乳腺的一种恶性肿瘤，一般多发生于女性，并且其发病率会随着年龄的增长而增加。一般情况下，如果家族中有患上乳腺疾病的，其发病率会高于其他人群。在女性来月经的初潮年龄过小或者中年女性绝经晚都会容易造成乳腺癌。在生活中，很多人们不注意养成良好的作息习惯，一些不良的生活方式也是会给乳腺癌的来袭增加几率的。一些女性因爱美，经常会使用一些化妆品，殊不知一些不合格的化妆品也可能会使乳腺细胞形成癌变。

​乳腺癌一般最常见的症状就是乳房会出现肿块。有些患者还会发现自己的乳头会出现一些改变，比如乳头会出现分泌物、乳头瘙痒、乳头凹陷、乳头糜烂或者乳晕异常等。一般情况下乳头有分泌物说明肿瘤为良性，但是也不是没有发生癌变的可能。腋下淋巴系统与乳房距离比较近，所以在发生乳腺细胞的病变时，腋下淋巴液可能会出现肿大。

虽然在我国乳腺癌的发病率比较高，但是也是可以进行预防措施的。接下来我们就讲一下哪四种食物可以预防乳腺癌的发生。

1，亚麻，亚麻中的植物雌激素能够降低人体中的雌激素造成的负面伤害。所以多使用亚麻谷物能够有效的预防乳腺癌。

2，大豆和白菜，大豆中的植物雌激素可以很好的控制人体中雌激素的产生。白菜中的化合物可以增加人体中酶的数量，分解人体中过多的雌激素，从而来抑制乳腺癌的发生。

3，黑覆盆子，黑覆盆子中含有多酚和一些天然物质，能够有效的预防癌细胞的生长与扩散。

4，椰菜和甘蓝芽，这两类食物在体内可以形成无机盐，能够很好的抑制肿瘤的生长。

乳腺癌的早发现早治疗是提高治疗效果的关键。很多的患者对疾病知识了解不深，在生活中缺少对这个疾病的警惕性，造成患者一般去医院都会被告知已经成晚期的状态。很多的人们对癌都会有一种莫名的恐惧，害怕去医院进行检查，殊不知这样往往会耽误病情，对治疗增加难度。所以女性朋友们一定要注意自己的身体健康，定时进行检查，以免耽误良好的治疗时间。