2022-11-09 10:52:41
近几年，乳腺癌是威胁女性健康的一大“隐形杀手”，在妇科肿瘤中，是比较常见的一种。为了乳房健康，日常该如何预防乳腺癌呢，我们都知道运动锻炼可以有效的预防各种疾病，散步就是一种不错的锻炼运动，对预防乳腺癌有一定作用。美国伯克利国家实验室的研究人员发现，保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平，有效降低乳癌风险
据研究发现：在中国女性乳腺癌发病率低，45到55岁的年龄高峰，比西方女性一般早10年到15年，当诊断绝经前或围绝经期患者约55%。在欧洲和美国，70%的患者在绝经后妇女的发病率中占大多数。
同时，乳腺癌的发病年龄也确实变小了，现在很多年轻女性面临着巨大的就业压力，失去了以往那种自然的生活方式，人们的睡眠时间也不再那么规律。
强烈的心理压力和精神压力也使得许多年轻女性陷入乳腺癌的困扰中。由于一些女性美和工作时间，许多女性选择不进行母乳喂养这种方式后，而妇女乳腺增生的孩子出生后，没有患乳腺癌的风险会增加泌乳。饮酒和丰胸产品的使用也是诱发乳腺癌的重要因素。可以看出，受生活压力、激素水平等因素影响，45～55岁是中国女性乳腺癌发病高峰。
因此，无论是在其鼎盛时期的年轻女性，还是中老年女性，在老年时，都要做好乳房的保健和预防，不是一时的放松。
每个人都应该熟悉自己的乳房。因为每个人都不完全一样，女人在生理的不同阶段会有所不同。一个人从小就从已婚到更年期，在不同时期乳房变化很大。所以我们要经常观察，知道自己在这个年龄，乳房的正常表现是什么，形状和质地等。所以，懂得放松和减压是保证乳房健康的条件之一哦。为了乳房健康，女人要让自己快乐多一点。