怎么判断你是不是乳腺癌的高危人群

在日常生活中，乳腺癌是现代人高发的一个癌症，它跟生活和工作的压力增大是有着密切联系的，增大会导致激素分泌异常从而影响肾上腺的分泌，而这些激素对于维持人体的新陈代谢是有着很重要作用的，影响人们的生理和心理，压力过大会让大脑经常分泌有毒的物质，而且还对身体很不好，长期下去就会发展成癌症等等。因此我们需要在日常生活中减少压力对我们的影响。

一、在日常生活中，女性朋友怎么判断自己是不是乳腺癌高危人群呢?首先是有过乳腺癌家史的，这个得乳腺癌的几率会高一些，因为有一些隐性的遗传因子会通过遗传给下一代，因此有乳腺癌家族史的女性朋友，得乳腺癌的几率就会高一些，在日常生活中应该多加注意，避免那些高危的因素，注意自己的生活习惯。

二、未婚未生育的女性朋友比已婚生育的女性朋友的乳腺癌的几率会高一些，因为已婚生育的女性朋友，激素会稍稍降低，这样就减少了癌症高发的机会，激素高的时候身体的生理机能是不平衡的，这个时候就会比较容易发生癌症，如果还是压力也比较大的时候，这就需要特别注意了，这会促进乳腺癌的发展。

三、同时女性朋友初次生育年龄比较晚，在十一岁之前女性朋友就来初潮，55岁以后才停经的女性朋友，没有哺乳过的女性朋友，以及过于肥胖经常吃雌性激素的女性朋友，经常高脂肪摄入食品，大量饮酒，缺乏锻炼，经常坐在椅子上很久，这些不良的生活习惯或行为，都可能会引发乳腺癌，而且这些都是高危的因素，女性朋友需要去克服这些生活习惯。

上面就是所说的一些有关于女性朋友如何判断自己是不是有些癌的高发人群的一些判断方法，其实说白了就是在日常生活中，我们要戒烟戒酒，要远离不良的生活习惯，并且要加强锻炼，经常出去锻炼身体，多运动，多吃蔬菜水果，补充维生素，增强身体的抵抗力，压力的时候就要释放压力，可以多听听歌，看看电视或者做一些自己喜欢做的事情，这些都可以释放压力，因为压力大，就会使人体分泌的激素不平衡，这就会影响人体的生理健康，从而引起一些疾病，发展下去就会成为癌症。最后祝大家身体健康!