我们大家都知道，便秘的危害极大，它不仅仅在美容方面，在健康上，更会造成严重的后果。便秘持续十年、二十年后，可能会引起最严重的后果。或许一般人不晓得，便秘如果一直没好，就会促使乳腺癌的发生。便秘不仅痛苦，而且对身体也有很多危害，便秘是由于粪便在肠道内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或排不尽。

长期便秘大便不成形，每天排便数次，要么不排便，这都是不健康的。大家可不要以为便秘只是便便不出来而已，长期便秘对人体也是有伤害的。他会影响美容，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。导致肥胖，产生体臭，饮食无味，便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。神经衰弱，引发痛经，便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂，便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，可诱发乳腺癌。特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

女性长期便秘会引起乳腺癌，这个是女性朋友需要特别注意的。女性荷尔蒙原本会和尿液或者胆汁一起排泄出去，但麻烦的是，如果便秘，致癌物质积存于体内，长此以往永远无法排出体外，易导致乳腺癌的发生。所以，患有便秘的女性宜及早到肛肠专科进行诊治。

毒素不排出，容易产生宿便，宿便时间久了就会被肠道吸收，长此以往，就很难吸收到营养。当毒素积累的时候，吃营养食品是不管用的。其实，正常的就应该每天排便，吃多少就应该排多少，平时多运动，多喝水，大家一定要养成每天排便的习惯，排出毒素一身轻松。