乳腺炎是产后女性高发的一种乳腺疾病，虽然不会带来致命的危险，但是会影响到女性的健康，发生乳腺炎的时候，女性会感到异常的疼痛。另外乳腺炎的出现会影响到宝宝正常的进食，这让我们的妈妈们们非常的担心，自己受苦还要连累到宝宝。乳腺炎这种疾病可以说是防胜于治，只要做好预防，就能有效的减少发病几率。那么怎么才能预防乳腺炎呢?下面为大家介绍一些预防乳腺炎的按摩手法。

很多产后妈妈们都经历过急性乳腺炎，其实这种疾病的发生是可以避免的，只要乳腺畅通，乳汁不出现淤积的情况，那么就可以避免乳腺炎的发生。中医的按摩对于乳腺炎的预防有很好的作用，为大家介绍几种预防乳腺炎的按摩手法。

1、揉压法

如果乳房中出现了肿块，病情较轻的话，可以试试按压的方法，患者可以用手心部位对乳房的胀痛处进行按摩，反复的按摩，力度要适当，直到肿块变得柔软为止，这样就可以避免病情的加重。

2、振荡法

震荡法就是对乳房进行震荡，乳腺炎的患者可以用手掌的小鱼际部位发力，从乳房胀痛的部位开始，沿着乳头的方向做高速振荡的动作，重复五次左右为宜。

3、推抚法

推抚法需要家人的帮助，乳腺炎患者可以采取侧卧位，将乳房暴露出来，在乳房上级手心部位涂抹上一些滑石粉，然后对乳房进行推抚，从乳房四周沿乳腺管向乳头部位推抚，每次推抚100下。

乳腺炎的发生会给女性的健康带来危害，关键还会影响到宝宝的饮食。为了避免乳腺炎的发生，我们要做好相关的预防措施，中医的按摩手法能起到保护乳房，消除乳腺炎症状的作用。以上为大家介绍了三种预防乳腺炎的按摩手法，大家可以试试，效果非常的好!