2013-06-14 19:09:45
女性在生产后身体处于比较虚弱的状态,很多疾病就会轻易的侵入,比如乳腺炎就是好发于哺乳期的女性的疾病。所以预防乳腺炎对于女性来说是非常重要的,下面跟大家描述几种预防乳腺炎的方法。
哺乳期应保持乳头清洁 每次喂完奶应将乳汁吸空。如吸不空或有奶胀感,应用手挤或用吸乳器排空。乳汁淤积是引发乳腺炎的重要因素,一定要保持乳汁通畅。
哺乳后应清洗乳头 乳头如有破损皲裂,应及时治疗,注意婴儿口腔卫生,及时治疗其口腔炎症。
养成定时哺乳习惯 不让婴儿含乳头睡觉的良好哺乳习惯。每次哺乳应将乳汁吸空,如有淤积,可借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁。
少吃有刺激性的食物 如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
宜常作自我按摩 产妇要养成自我按摩乳房的习惯。方法:一手用热毛巾托住乳房,另一手放在乳房的上侧,以顺时针方向转向按摩。如果乳房感到胀痛,或者乳房上有肿块时,手法可以重一些。在自我按摩的同时,可稍用力挤压乳房,把乳汁从乳头挤出,反复几次后,乳腺管就通畅了。一般每天按摩1次,每次15~20分钟。
对于乳腺炎的预防方法就介绍到这里,希望能给大家带来一丝的帮助,在以后的生活中,女性的饮食和生活习惯都要及时的调整的,只有各方面都注意了才能真正的预防乳腺炎的。