有不少女性，不管是在生完孩子进入哺乳期以后，还是在平时不注意护理乳房，都有可能会出现乳腺炎，乳腺炎的发生，大部分都和自己平时的不注意有关系，比如在平时经常不注意给孩子正确的喂奶，或是乳房堵塞，这些都有可能会给母乳喂养造成很大的障碍，甚至有可能会因为大家，在内衣的选择方面，没有选择正确的内衣，导致乳腺炎发生，那么如何预防乳腺炎才是最正确的。

其实想预防乳腺炎并不难，首先，如果是在哺乳期，为了防止出现乳腺炎，最好是坚持母乳喂养，因为乳房是需要疏通的，如果有一天奶水充足，不给宝宝吃，或者是不把奶水挤出来的话，乳腺中就会积攒着残留的奶水，奶水不能够完全排出，就可能会引起细菌感染，最后导致乳腺堵塞引起乳腺炎。

平时大家经常会在选择内衣的方面，选择塑身内衣，塑身内衣就是可以把身材裹得非常苗条，而且可以把双乳看起来又大又高，并且可以挤出乳沟，这样的内衣虽然穿在身上感觉是非常漂亮的，但是并不适合乳腺炎的患者，尤其是女性朋友在刚刚结束哺乳期，千万不要穿这种内衣。

在内衣的选择上一定要选择纯棉的，最好是宽松一些的，千万不要为了美丽，而选择带有钢圈的，即便是为了让胸部变得更加完美，也最好是穿纯棉的，并且有专业医学设计，根据人的体型来设计的内衣会更舒服一些，如果添加了钢圈，固定乳房，乳房会引起血液不循环。

很多时候预防乳腺炎，首先就要从自我的生活做起，平时生活中的一些小细节不注意，就有可能会导致乳腺炎出现，为了防止乳腺炎的发生，在平时应该注意，不管是在哺乳期，还是在平时都要护理好乳房，特别是生育后的妈妈们，一定要及时的护理好乳房的健康。