女性远离乳腺炎有三原则 预防乳腺炎分七步走

女性产后体质和免疫力都会变得很虚弱，此时也给病菌的侵入提供了有利条件，因此，乳腺炎常常发生在产后哺乳期女性当中，所以这些女性朋友更要知道如何预防乳腺炎的发生，避免病菌感染，女性远离乳腺炎有三大原则需谨记，下面我们来好好了解一下这个问题吧。

原则一、哺乳后应该及时清洗乳头，乳头处若有破损，更要及时治疗，同时注意婴儿口腔的清洁，避免诱发婴儿口腔炎症。

原则二、预防乳汁淤积的发生，同时防止乳头破损，如有乳头内陷这一情况发生，可通过牵拉、矫正等方式进行治疗，避免乳头长期内陷导致病菌残存。

原则三、如有涨奶情况发生更改及时将乳汁排空，挤奶时最好使用清洁过的吸入器，避免用手直接接触乳房，防止造成感染。

预防乳腺炎分七步走

1.注意乳房的清洁，最好每天对乳头、乳晕进行清洁，清洁应以温水为宜，避免使用过量或过热的水，避免对乳房造成刺激。

2.刺激性食物往往具有促进炎症发生的作用，所以想远离乳腺炎，平时就该避免吃辛辣刺激性食物。

3.适当的按摩可让乳腺管保持通畅，提高乳腺防御细菌的能力，如此也可达到预防乳腺炎发病的目的。

4.热敷可起到促进乳腺血液循环的作用，当乳腺血液循环通常后，自然也就达到预防疾病的目的。

5.避免乱用清热类药物，此类药物会导致热毒内盛，而且会诱发乳汁淤积，进而造成乳腺炎，因此女性需避免该情况的发生。

6.护肝也有助于避免乳腺炎，肝脏不仅具有储藏人体精气的作用，同时还具有调节全身血液的功能，若肝脏健康，女性的乳腺自然也就健康了。

7.不良情绪会导致人体内分泌失调，增加乳腺炎的发病率，所以保持乐观开朗的心态非常有必要。

关于“女性远离乳腺炎有三原则，预防乳腺炎分七步走”的内容就为大家介绍到这，任何疾病的发生都与人们的生活、饮食习惯以及个人情志有关，乳腺炎也不例外，所以除了通过上述方法预防乳腺炎发生外，患者更应注意保证健康的饮食方式，这样才能让乳腺炎离您越来越远。