五个姿势让乳房很受伤 三个坏习惯引来乳腺炎

乳房的健康不仅要靠规律合理的生活方式来维护，女性的姿态对乳房的健康也会存在一定影响，不良的姿势会对乳房造成伤害，一些不好的习惯更会引来乳腺炎等乳房疾病，今天我们就针对这五个让乳房很受伤的姿势，以及可诱发乳腺炎的三个坏习惯来进行详细了解吧。

1.驼背会对乳房造成伤害，驼背会导致胸部神经长时间被压迫，同时还可造成经络不畅，进而诱发各类乳腺疾病。

2.长时间弯腰工作也会对乳房造成损伤，弯腰会对腰椎和颈椎造成负担，进而影响胸肌发育。

3.伏坐更是伤害乳房健康的又一不良坐姿，常时间伏坐会导致胸背肌肉组织酸涩，更会影响胸部经络的畅通性，进而诱发乳房疾病。

4.女性经常抱臂会加重乳房的负担，进而对乳房造成伤害，所以女性平时应减少抱臂次数。

5.趴着睡觉更会导致胸部血液循环不良，这一姿势也会让乳房很受伤。

三个坏习惯引来乳腺炎

1.很多女性为了塑造完美身形而选择穿紧身衣，殊不知，常时间穿紧身衣会导致乳房血液循环不佳，长此以往就会导致局部发生增生或炎症，进而导致乳腺炎的发生。

2.乳腺炎多是由于细菌感染所造成的，所以不注意乳房的清洁也会增加乳腺炎发病率，因而，想远离乳腺炎，还需注意个人卫生。

3.经常发火、生闷气更是导致乳腺炎发病的关键要素，女性如有不良情绪应及时找途径宣泄，这样才能避免乳腺炎的发生。

上述就是关于“五个姿势让乳房很受伤，三个坏习惯引来乳腺炎”这两个问题的相关介绍，健康的乳房不仅能让女性更加有魅力和自信，同时也能保证女性的正常哺乳能力，若患上乳房疾病，这些就将成为奢望，因此，女性应摒弃上述不良行为和习惯，保护好自己的乳房健康。