哺乳期的女性很容易患有乳腺炎，不仅会给女性带来比较大的危害，而且还会影响到女性的哺乳工作，女性在哺乳期间应该要关注乳房的健康问题，做好乳腺炎的预防工作，尽量选择舒适宽松的哺乳内衣，注意少吃脂肪含量较高的食物，应该要选择清淡有营养的食物，下面我们大家具体了解一下，预防乳腺炎要从孕期开始哺乳期如何清洁乳房?

第一，预防乳腺炎要从孕期开始，哺乳期的女性应该要注意养成良好的个人卫生习惯，经常用温开水清洗乳头和乳晕，减少分泌物对皮肤的刺激，可以有效的预防乳腺炎的发生，要时刻关注乳房的健康问题，尽量选择舒适宽松的哺乳内衣，不能穿太紧的哺乳内衣，会对女性的乳房带来非常不利的影响。

第二，在饮食方面应该要注意，尽量少吃脂肪含量较高的食物，应该要选择膳食纤维和维生素含量高的食物，这些食物可以加快肠道的蠕动，可以降低患有乳腺炎的风险，合理的规划饮食习惯是预防这种疾病的主要措施之一，体重过重的女性也容易患有乳腺炎，所以应该要注意保持健康的体重。

第三，乳房是女性重要的器官，平时应该要关注乳房的健康，想要预防乳腺炎，应该要注意改掉不健康的生活习惯，尤其是在哺乳期间应该要注意掌握哺乳的正确姿势，不要让孩子含着乳头入睡，这样可以有效的预防乳腺炎的发生，平时应该要关注乳房的健康，注意养成良好的个人卫生。

预防乳腺炎要从孕期开始哺乳期如何清洁乳房?乳腺炎会给女性带来比较大的困扰，平时应该要注意养成良好的个人卫生习惯，经常用温开水清洗乳头和乳晕，减少分泌物对皮肤的刺激，尽量选择膳食纤维和维生素含量高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃脂肪含量较高的食物。