很多女性从乳房发育开始就会佩戴文胸，佩戴文胸不仅仅是为了让自己的乳房显得挺拔美丽，也是为了乳房更健康的发育，发育成熟后佩戴文胸是为了防止乳房下垂等等，但是很多女性因为佩戴文胸不正确往往会导致一些乳腺疾病，那么，应该怎样穿戴文胸不会导致一些疾病呢?下面就详细介绍一下。

其实女性如果长期使用过紧的文胸，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按压有疼痛。穿戴文胸不合适会导致女性乳管堵塞。因为文胸紧贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳管。久而久之，乳管受堵塞，不仅影响将来哺乳，甚至还会引起乳腺炎。第二是容易引起乳头内凹。如果选择文胸的长度比胸围短，那么，文胸便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹，同样会影响将来哺乳。

原则来讲，最好不戴文胸。所以无人时不要戴，最好让乳房放松一下，每天不要超过10~12小时。尺寸要偏大为好，不宜太小。青少年发育期最好不戴，影响发育，越晚戴越好。文胸的材料应该是纯棉透气，质地柔软，不要加金属的等等。

选购文胸时一定要多试穿，目前市场上文胸的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，选用宽松的文胸。长期戴过小过紧的文胸，会影响局部血液和淋巴循环。

建议女性在选择文胸时，应选择一些棉料的天然材质，少选择化纤类内衣，不要盲目选择色彩艳丽，装饰繁多的文胸，避免受到添加剂或金属的污染。

通过上面的介绍，可能女性会看看自己是否穿戴文胸合适，选择的质量是否舒服，其实文胸会和我们的乳房在一起很长时间，穿不对，穿不舒服是很难受的，还会导致疾病，因此我们要多了解上面的知识，让自己不仅拥有美丽的曲线，还拥有健康的乳房。