警惕：五大恶习让胸部越来越小

你知道五大恶习会让胸部越来越小吗。这五种恶性包括了蛋白质摄取不足，胸罩尺码不符穿戴方法错误，随便服用药物，运动伤害和错误按摩。很多女性都会寻找各种方法来丰胸，但是错误的方法只会让胸部越来越小，接下来我来为大家详细讲解一下。

第一大恶习，蛋白质摄取不足。蛋白质是我们生命活动的基础，不吃油、不吃肉的减肥方法可能让你的胸部变小。

第二大恶习，胸罩尺码不符，穿戴方法错误。这是很多女性存在的问题，在买胸罩时连试都不试就买回家了，这样不适合的胸罩会影响胸部的发育。女性胸房会随年龄增长所以胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

　 第三大恶习，运动伤害。都说运动的好处，但是过度运动就并没有那么好了。适当的运动有助于乳房的健美，而过量的运动则可能伤害乳房。特别是在进行跑步、跳绳等锻炼时，更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

第四大恶习，错误按摩。按摩对胸部是有一定帮助的，摩可以促使乳房丰满，但如果随便按摩，没有注意方法只会让乳房越来越小。

第五大恶习，随便服用药物。或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。随意用药会影响女性内分泌，从而造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

所以想要挺拔的胸部，就要注意避免上述摄取富含蛋白质和脂肪的食品，比如如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，还要选择合适的胸罩，学会正确的戴方法，以及有合理运动，使用正确的按摩手法按摩胸部。不要盲目用药来减肥或者丰胸，可以到医院咨询医生获得正确的丰胸方法。