专家指出：导致乳腺增生的主要因素是与女性的生活习惯，以及不良行为，还有一些常见的感染途径有着直接的关系的，因此，在预防上，这些都是重点，事实上，这些因素也是导致其他妇科疾病的常见因素，因此，要重视这方面的因素，下面就具体进行总结：

1、保持心情舒畅，情绪稳定，对乳腺增生的治疗十分有益。如果情绪不稳定，能抑制卵巢的排卵功能，也可使雌激素增高，导致乳腺增生。

2、乳腺增生的治疗还需避免使用含有雌激素的面霜和药物。有的妇女为了皮肤美容，长期使用含有雌激素的面霜，使体内雌激素水平相对增高，久之可诱发乳腺增生。这也是重要的治疗乳腺增生的方法。

3、另外，患有其它妇科疾病者也容易患有乳腺增生，如月经周期紊乱、附件炎患者等，子宫肌瘤患者乳腺增生的发生率比较高。因此，积极防治妇科疾病，也是乳腺增生的治疗一个重要环节。

越来越多的女性成为上班族，但是小编还是认为我们应该要在身体健康上面更为关注，没有一个健康的身体，又怎么能兼顾好二者呢。要知道，顾好家庭和工作都是要建立在身体健康之上的。