乳腺增生如何调理 坚持五种调理方法乳房会感谢你

乳腺增生是目前多发的妇科疾病，相信女性朋友们对此并不陌生，患者的乳腺胀痛，可以同时累及到双侧，一般情况下多以一侧偏重，乳房部位发病后治疗时间不能拖延，且在治疗的同时注意调理的工作，患者的饮食应当保持清淡，还要注意乳房部位的按摩工作。

1.饮食调理，饮食对于乳腺增生患者而言是非常重要的，病发期间多吃一些豆制品、海带、白菜、鱼类等食物，还应当避免食用大量的高嘌呤食物，更不能饮酒，不宜进食辛辣刺激的食物。

2.坚持乳房的按摩工作，有效的按摩是调理该病有效的方法，患者可以在晚上睡觉前，将毛巾在热水当中适当的浸泡，再将热毛巾敷在乳房的部位，每次热敷3-5分钟，热敷之后进行轻微的按摩，再将双手互相的搓热，手心变热之后对着乳房的周围进行的按摩，可以淡化增生，起到了辅助治疗效果。

3.注意情绪方面的调节，情绪异常会加重乳腺增生的症状，不利于乳房健康的恢复，为此应当减少心理犹豫、烦躁以及焦虑等不良的情绪出现，还要保持良好的心态，积极的配合医生的治疗工作。

4.不宜滥用含有雌激素类的保健品，更不能长时间使用美容化妆品等，这些均会导致乳腺增生的出现，且容易加重患者的病情，对此应当格外注意。

5.心理疏导非常的重要，该病会引发严重的心理损害出现，因为缺乏了对于此病的正确了解和认识，较多的不良心理因素会导致患者过度紧张，极容易引发神经衰弱的症状出现，且会加重患者的病情，患者必须要放松自己，配合心理的治疗工作。

乳腺增生十分普遍，危害性极为严重，女性朋友们要谨防乳腺部位的变化，认真了解乳腺增生的知识，一旦发病需要积极的治疗，每一位女性朋友要将该病了解透彻，乳房发病后需要积极的治疗，且要注意乳房部位的卫生，病发期间多注意休息，不宜劳累过度。