自测乳腺增生的方法有哪些?乳腺增生是女性的常见病、多发病，有数据显示，育龄女性80%左右都患过乳腺增生，多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。不少传言乳腺增生就是乳腺癌的前身，极易癌变，事实上，乳腺增生与乳腺癌是否有直接关系现在仍未有定论，女性朋友们大可不必惊慌。但是，长期的严重的乳腺增生无疑会增加患癌风险，还会影响生活质量，因此，注重身体健康，早期发现乳腺增生也非常必要。下面看下自测乳腺增生的方法有哪些?

自测乳腺增生的方法有哪些?

自我测试：乳腺增生表情，你有几项

乳房疼痛： 经常感觉自己的乳房胀痛或刺痛，多偏重一侧，尤其在月经前期更为严重。

乳房肿块： 摸到自己的乳房出现肿块，形状有片块状、结节状、条索状或者颗粒状，在月经期变得又大又硬，月经结束后便会缩小。

乳头溢液： 你的内衣上有乳汁样或淡黄色浆液性溢液的痕迹。

月经失调： 月经周期不稳定，量少或色淡，痛经状况很严重。

情绪不稳： 总是心情不佳，心烦易怒，尤其是生气、精神紧张或劳累后情绪波动更大。

胸闷嗳气： 时常觉得自己的胸口很闷，有一点憋气的感觉；要不就是抑制不住地打嗝；

乏力： 一天工作结束之后，你总是反问自己：“也没干什么活，怎么老是觉得累呢？”

以上问题肯定的选项越多，证明你被乳腺增生“盯”得越牢哦！

希望对女性朋友们有所帮助，乳腺增生患者会出现乳房疼痛，有肿块，乳头溢液等主要症状，如果出现乳腺增生的症状，请立即去医院检查治疗！