生活中乳腺增生会带来非常大的伤害，这类疾病主要是因为患者的心理压力太大造成的疾病，乳房的胀痛会让患者苦不堪言，女性患者要注意预防才行，预防做好了，乳腺增生的疾病才不会带来严重的危害，究竟怎样才能判断乳腺增生呢?

(1)临床上有一侧或两侧乳房出现单个或多个肿块，多数伴有周期性乳房疼痛，且多与情绪及月经周期有明显关系，一般月经来潮前一周左右症状加重，行经后肿块及疼痛明显减轻，且连续3个月不能自行缓解。

(2)排除生理性乳房疼痛，如经前轻度乳房胀痛、青春期乳痛及仅有乳痛而无肿块的乳痛症。

(3)临床体检乳房内可触及单个或多个大小不等的不规则结节，质韧，多位于外上象限，结节与周围组织无粘连，可被推动，常有轻度触痛，腋下淋巴结不大。

(4)利用钼靶X线或干板摄影、B超、热象图等辅助检测手段，必要时行肿块针吸细胞学检查及局部活组织病理检查，以排除乳腺癌、乳腺纤维腺瘤等其他良、恶性乳腺疾病。

如何才能判断乳腺增生?患者在发现了乳腺增生的时候，要认真的检查，合理的调节自己的饮食，多吃一些有营养的食物，不要吃辣椒等食物，在生活中要对乳腺增生引起重视，要定期的到医院做检查，仔细观察自己的疾病，才会有健康的身体。