女性更年期乳腺增生吃什么食物好

女性是不能滥用含雌激素类的保健品的。更年期妇女更不宜长期过量使用雌激素。这些都是被认为是诱发乳腺增生的重要原因。女性在更年期得了乳腺增生怎么办呢?又怎么预防呢?都要注意些什么呢?

女性更年期乳腺增生吃什么食物好

乳腺增生患者应少吃最好不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜中不含雌激素，只有蜂王浆中有激素，所以希望乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。

可以多补充维生素：比如酵母、花生、芝麻、核桃等，大多能消除乳腺增生所带来的隐患，以便于促使乳腺增生康复。建议患者常吃些咸干花生、核桃炒肉丁、米糠玉米糊等。

应多吃绿色蔬菜、水果、鲜鱼、奶制品和海带等富含多种微量元素，这些都具有保护乳腺，抑制肿瘤生长的作用。还有菌类食物香菇、银耳、猴头菇等都能起到增强免疫功能，防止乳腺恶性增生的作用。

不能吃咖啡、可可、巧克力等，这类食物中含有大量的黄嘌呤，反而会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究表明，女性饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。

乳腺结节是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调造成的。

女性朋友是绝对不能忽视乳腺增生的。 有些女性尤其是乳房比较丰满的女性，经常感觉乳房胀胀的，并隐隐的有一些疼痛，蛋对其都不很在意。很多女性因为疼痛并不很严重，所以不肯去看医生。还有一些会天真的以为，胀痛是因为乳房在生长。这都是错误的，要认识到乳腺增生的重要性。