在乳腺疾病当中乳腺增生是一种常见的疾病，这种疾病大多是发生在青年的女性患者当中，大多都是由于工作压力以及生活压力过大所引发的，患者一旦患有就会出现乳房胀痛以及月经不调等症状表现，严重的话还有可能导致癌变，因此女性患者对此病一定要引起重视。那么女性患有了胸部乳腺增生该怎么办好呢?

首先女性在患有了乳腺增生之后，那么就先要调整好自己的心态，不要有过度紧张以及忧虑悲观的不良情绪，否则是话是很有可能会导致疾病加重的，患者只有保持自己情绪的稳定以及活泼开朗的性格，这样对疾病的恢复才会有帮助。

调整好心态之后，患者就应该及时的进行治疗了，在治疗的同时患者还要定期的去复查，尤其是发现有迅速生长以及质地变硬的肿块，那么就应该怀疑是不是有癌变的可能了，必要的时候还应该进行活检或患乳单纯切除来进行治疗。

另外患者在治疗的同时日常还应该养成一个良好的生活习惯和饮食习惯，这样对疾病的早日康复才会有帮助。在日常生活上要做到有规律，可以适当的参加一些体育锻炼，但要注意劳逸结合，平时的时候要保持自己性生活的和谐，这样才可以调节患者的内分泌，也会减轻患者乳腺胀痛的症状;而饮食上要以清淡的食物为主，要少吃一些油炸和高脂肪的食物，这样对疾病的康复才会有所帮助。

通过上述的内容就可以让我们了解到，乳腺增生这种疾病跟女性日常的一些生活习惯和不良情绪是分不开的，因此想要预防这种疾病发生，那么在日常的时候就应该养成一个良好的生活习惯和保持一个愉快的心态，这样疾病才会远离我们身边。