乳腺增生忌吃什么 乳腺增生饮食注意

在现今社会，每个人对自身形态美要求都比较高。而女性乳房也是形态美的一部分，很多人会去隆胸或者使用丰胸产品。但是建议选择的时候一定要谨慎，因为乳房也会生病的。咱们今天所说的乳腺增生其实就是乳房疾病中比较常见的一种病情，与个人情绪变化，体内激素异常，饮食习惯等都是有一定的关系的，如果饮食上多加注意对病情有好处。很多人也会问，得了乳腺增生饮食上需要注意什么呢?今天，咱们就来详细了解下这方面的情况。

乳腺增生这种疾病在临床上发病率是比较高的，有年轻患者也有老年患者，饮食上的注意对病情有一定的缓解作用，建议最好是注意以下几方面：

第一，饮食上宜清淡为主，辛辣，刺激，生冷的食物少吃一些，油腻的食物，烟熏类的食物少吃，咖啡类的饮品少喝;含激素成分高的食物，保健品最好也少吃一些;

第二，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如绿叶菜，西红柿，黄瓜，苹果，橙子，柚子等，因为这里边含有很多维生素及矿物质，可以补充机体所需要的养分;

第三，饮食上少吃盐，过甜的食物也要少吃;粗纤维，低脂肪类的食物可多吃一些，比如纤维饼干，全麦粉，五谷饭，燕麦片，杂粮等;同时也要补充机体所需要的营养物质，所以高蛋白的食物适当的多吃，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鹌鹑蛋，鸭蛋等。

综上所述，乳房增生患者可以参考以上说的在饮食上多加注意，这样的话对病情的控制及缓解都有一定的作用。平时生活中也要注意自我情绪的排解，调整，保持一个良好，愉快的心情是非常重要的;尽量少熬夜，少干重体力劳动，别给自己太大的压力。