吃什么水果治乳腺增生 四种水果效果好

乳腺增生是女性比较常见的乳房疾病，发病率占到乳腺疾病的首位，近几年也呈现逐渐上升的趋势，一般发生的年龄在二十五到四十五岁，但也有年龄化的趋势，是会给女性带来很多不适的症状，像乳房疼痛，还有乳房肿块，那么吃什么水果治乳腺增生呢?

治乳腺增生的第一种水果是猕猴桃，猕猴桃含有优良的膳食纤维还有丰富的抗氧化物质跟维生素c，其中富含的精氨酸，能够有效的改善血液的流动，阻止血栓的形成，还能降低脑梗塞、冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率，也不含有雌激素，非常的健康。

第二种水果是桑葚，桑葚中含有的鞣酸、苹果酸、维生素C和脂肪酸，其中所含的脂肪酸主要为亚油酸、油酸、还有软脂酸、硬脂酸、亚麻酸等，营养非常的丰富，另外还含有白黎芦醇，这是一种有效的抗氧化剂，能抑制低密度脂蛋白的脂质发生过氧化反应，防止低密度脂蛋白氧化产生的细胞毒素，从而可以保护细胞，脂质过氧化。

第三种水果是石榴，石榴中含有维生素C、B族维生素、有机酸、还有糖类、蛋白质、脂肪跟钙、磷、钾等多种人体所需的营养成分，具有生津止渴，收敛固涩，还有止泻止血的功效，经常吃还能调节人体的内分泌，可以让体内激素维持平衡的状态。

第四种水果是人参果，人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌都是人体必需的微量元素，尤其是硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白跟抗体的产生，可以防止乳腺增生癌变。

吃这些水果治乳腺增生，所以女性可以在平时的时候摄入一些，有非常不错的功效，如果是比较严重的乳腺增生则要尽早去医院进行治疗，以免发生更加难以预料的后果，女性患者也要保持好良好的心态，不要太过于焦虑，烦躁，或者压力太大，会让症状加重。