防治乳腺增生的食疗 多吃白菜、海带、紫菜

内分泌是人体一个重要的系统，内分泌失衡容易导致很多疾病，乳腺增生是一种女性的乳房疾病，这种疾病属于女性的雌性激素过量分泌所致，患者的乳房出现增生组织。对于乳腺增生这样一种疾病，患者除了采取积极的治疗以外，还需要主要在食物上的调理，食物调理具有长期性，不像有的激素类药物长期服用会有副作用。

​碘元素可以降低女性体内雌性激素的含量，患者需要多吃一些海产品，海菜和紫菜都来自于海中，富含蛋白质的同时还含有多种人体所必须的矿物质。患者患病期间绝对不能吃。辣椒、葱姜等一类辛辣的食物对于患者也是有害处的，不宜吃。白菜中含有一种可以分解雌激素的物质，患者不妨多吃一些白菜。

大豆或者豆制品可以降低女性体内的激素含量黄酮，或者可以多吃豆制品，豆制品的种类也很丰富，有豆腐、豆皮和腐竹等。患者需要多吃一些蔬菜和水果，蔬菜和水果富含人体所必须的维生素，同时水分足，可以起到降低体内激素的作用。水果中的西瓜是我们在夏天的必备水果，患者则可以长期食用。除了西瓜，香蕉、梨、葡萄都是滋阴的水果。莲藕是一种蔬菜，同样具有药用价值，患者可以多吃。

总的来说， 乳腺增生是一种妇科疾病，对于这种疾病需要积极治疗，除了常规的疗法，食疗也是一种不错的方法，特别是乳腺增生患者需要多吃一些海产品，海菜和紫菜都来自于海中，富含蛋白质的同时还含有多种人体所必须的矿物质。黑木耳也是一种很好的菌类，营养价值很高。患者首先要保持规律的饮食，不能暴饮暴食。患者患病期间绝对不能吃。