乳腺增生与小叶增生有何区别 如何预防乳腺疾病

乳腺增生与小叶增生有何区别?如何预防乳腺疾病?近年来在临床当中乳腺疾病是高发的妇科疾病，尤其是乳腺增生类疾病最为常见，在发生这种疾病之后不仅会引起各种不适症状，同时还会导致生活受到很大的影响，因此女性都应该引起重视，积极的做好预防措施。

乳腺增生与小叶增生有何区别?

因为乳腺增生类疾病都可引起疼痛的症状，并且疼痛等不适症状多会在月经期间加重，在月经过后聚会减轻，因此很多女性容易把这些疾病混淆，而乳腺增生与小叶增生的区别主要还是在于两者分类不同，乳腺增生与小叶增生所包括的疾病范围有很大的不同。乳腺增生是乳房组织增生的统称，其中包括了多种不同类型的乳腺疾病，比如乳腺囊肿性增生，乳房肿胀症，再就是我们所说的乳小叶增生了。而乳小叶增生指的就是一种女性发生的具体的乳房疾病。

预防乳腺疾病的方法：

1.预防乳腺疾病在饮食上注意饮食营养全面，尤其是应该少吃烧烤类、油炸、辛辣的食品。多吃一些海藻类食品可以调节人体内的酸碱度，起到抗癌防癌、提高抵抗力的效果，如海带、紫菜、裙带菜等，同时还可以多吃一些十字花科的蔬菜，比如菜花、卷心菜、木耳、银耳、大白菜等可以预防肿瘤的效果;多吃具有调理内分泌的食物，比如黄豆及其制品、酸奶制品等。

2.预防乳腺疾病在平时应该少穿束胸或紧身衣,根据自己的年龄和胸型来选择舒适的胸衣。平时首先应该要注意保证胸衣的清洁,睡觉时最好是摘掉文胸可避免局部血液循环障碍，每天还可适度进行局部按摩促进血液循环，促进局部的新陈代谢。

以上就是今天为大家介绍的乳腺疾病的相关知识了，女性在平时除了做好上述预防措施，同时还要注意的就是保持良好的精神状态，合理缓解自己的压力，同时还应该适度的锻炼身体，从而就可以让身体内分泌稳定，从而远离乳腺疾病的危害。