发生腰部软组织损伤之后，会有非常强烈的肿胀和疼痛感，出现腰部损伤现象之后，会使患者的运动功能受到损害，出现这种情况之后要及时采取治疗措施，采取有效的治疗措施才能使病情得到好转。腰部软组织损伤的患者，要在专业医生的指导之下采取治疗，涂抹药膏、服用中成药物，以及进行康复理疗可以促进病情的好转。

运动锻炼的过程中不做好防护措施，就可能会引起腰部软组织损伤现象的发生。在出现这一种紧急情况之后要立即治疗，不要拖延。出现腰部软组织损伤现象之后，可以采取以下几种治疗方法：

1、涂抹药物

出现腰部软组织损伤以后会有非常强烈的疼痛和不适感，涂抹红花水或者双氯芬酸钠片软膏，能够促进腰部的血液循环和缓解肿胀的现象。

2、服用中成药

发生腰部软组织损伤现象时，可以在专业医生的指导之下口服中成药。中成药的效果比较明显，口服中成药可以促进局部的血液循环和病情的好转，服用中成药期间要做好饮食的调整。

3、康复理疗

腰部软组织损伤情况较严重的患者要采取康复理疗，采取此项治疗方法，能够促进局部的血液循环和肿胀现象的缓解。采取康复理疗时要做好皮肤的防护措施，避免皮肤出现烫伤和擦伤。

腰部软组织损伤并非特别严重的疾病，出现此种情况之后，主要是采取以上几种治疗方法，接受了良好的治疗措施后，可以使病情得到控制。治疗疾病的过程中要做好防护措施，防止二次损伤。

治疗疾病的时候要多吃一些含钙质、维生素、蛋白质、微量元素以及纤维素丰富的食物，吃这些食物能够促进体质的增强和免疫力的提升。治疗疾病的时候要避免摄入辛辣、生冷、寒凉、刺激的食物。病情有所好转时，可以适量的进行一些体育锻炼，进行运动锻炼能够增强体质和促进病情的好转。